Strona główna

Muzyka nas uspokaja, wycisza, pobudza, aktywizuje. Ale czy może działać tak jak lek? Tak! Bo dociera tam, dokąd żaden lek nie dotrze : do mózgu i… duszy. Terapia potrafi obniżyć ciśnie­nie, pomóc przy migrenie, bezsenności, ADHD, depresji, chorobach serca. A przede wszystkim leczy psychikę. Nie wierzysz? To chociaż raz idź do muzykoterapeuty.To, że muzy­ka może mieć właściwości lecznicze, przeczuwano już w starożytności. Jednak dopie­ro przed stu laty oficjalnie za­częto uważać muzykoterapię za metodę leczenia. W Polsce pierwszy Zakład Muzykoterapii powstał w latach 70. we Wrocławiu. Na Zachodzie ten sposób leczenia jest coraz bar­dziej popularny i stosowany w wielu szpitalach. W Polsce wciąż jest niedoceniany. Szko­da, bo przynosi mnóstwo ko­rzyści i nie ma żadnych skut­ków ubocznych. Terapia może pomóc niemal każdemu, a w szcze­gólności tym osobom, które mają problemy ze zdrowiem. Człowiek to przecież psychofi­zyczna jedność : czynniki psy­chiczne wpływają na zdrowie, a choroba niszczy psychikę.

Muzykoterapia jest znakomita w leczeniu bezsenności, bólów głowy, nadciśnienia, proble­mów gastrycznych, choćby ta­kich jak choroba wrzodowa albo zespół jelita drażliwego. Daje bardzo dobre efekty w przypadku nerwic, zaburzeń psychicznych, depresji, nadci­śnienia, alergii, cukrzycy. Za wiele z tych chorób, a szcze­gólnie zaś za zaostrzenia objawów, jest odpowiedzialny stres i napięcia psychicznie. Jak działa muzyka? Zależy ja­ka. Spokojna, o wolnym tem­pie - relaksacyjnie. Twój orga­nizm - bez udziału woli lub świadomości - dostosowuje się do jej tempa. A przez to puls jest wolniejszy, zaczynasz spokojniej oddychać. Spowal­nia się też przemiana materii, zmniejsza wydzielanie soków trawiennych i napięcie mięśni. Cały organizm odpoczywa, wchodzi w stan relaksu, po­dobnie jak podczas snu. Z ko­lei szybka pobudza, przyspie­sza przemianę materii, zwięk­sza wydzielanie hormonów, przyspiesza metabolizm, tra­wienie i pracę jelit. Serce za­czyna bić nieco szybciej, tętno też trochę przyspiesza. Taka muzyka dodaje ci energii i chęci do działania. Pomaga też w leczeniu depresji.